Einleitung
ANGST!
Nichts be-HERR-schte mich in den letzten 10 Jahren mehr als dieses Gefühl.
Sie schnürte mir die Kehle zu, ließ mein Selbstbewußtsein gegen Null
sinken. Sie nötigte mich zum Rückzug von Menschen, selbst von denen, die ich
liebe oder mag. Sie bescherte mir Körpergefühle einer nie gekannten
Intensität. In Situationen der Panik glaubte ich sterben zu müssen.
Angst begleitete mich den ganzen Tag: Angst, Angst, Angst, morgens wenn ich aufwachte,
den Tag über im Beruf und in der Familie und abends beim Schlafen gehen. Ich hoffte
abends, sie möge verschwinden, doch morgens war sie pünktlich wieder da, so, als
wollte sie mich an etwas erinnern.
Ich danke diesen Menschen, die Zeit für mich hatten. Von Mit-Betroffenen habe ich am
meisten gelernt. Ich schrieb dieses Buch für Menschen, die angstkrank sind. Ich
erzähle meine Geschichte schonungslos offen. Das Buch erhebt keinen Anspruch auf
Wissenschaftlichkeit und Vollständigkeit. Vielmehr möchte ich aus der Sicht eines
Betroffenen zeigen, wie eine Angstkrankheit entstehen kann, wie sie sich hät, aber auch,
wie man mit ihr umgehen kann. Angst ist heilbar. Es ist ein langer Weg, auf den ich mich
begeben habe. Die Chance und der Glaube, daß sich der Weg lohnt, ist meine Motivation.
Ich kann nur gewinnen.
Ich würde mich freuen, wenn meine Geschichte anderen Menschen helfen könnte, sich
ebenfalls auf den Weg zu machen.
Aus der Dunkelheit ans Licht
Zu beziehen über die bekannten Online-Quellen (Amazon, Bol, ...), über jede
Buchhandlung - und natürlich diese Seite (
'Bestellservice').
| ISBN |
3-8311-05820 |
| Preis : |
12,70 Euro |
Leseproben
| Abschnitt |
Format |
| Einleitung |
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PDF
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| Diagnose "Angsterkrankung" - was nun? (S.35) |
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PDF |
| Die Angst akzeptieren (S.40) |
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PDF |
| Stillstand - Rückschritt - Fortschritt (S.57) |
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