Die Angst akzeptieren (S.40)
Mein Kampf gegen die Angst, d.h. sie so schnell wie möglich wieder loszuwerden, half mir,
wie gesagt, nicht im geringsten weiter. Je mehr ich sie bekämpfte, desto öfter war
sie da. Ich nährte sie geradezu. Die Angst vor der Angst war das Hauptproblem.
Ich mußte aufhören, die Angst als meinen Feind zu betrachten. Ich erklärte
sie für meinen "Freund auf Zeit". Irgendwann wollte ich schon ohne Angst leben, aber
im Moment duldete ich sie. Sie mußte mir was Wichtiges zu sagen haben. Ich ließ sie
zu und sagte nicht mehr in meinem Inneren "Bleib, wo du bist, du darfst nicht kommen!"
Die Angst schien eine Funktion zu haben.
Aus der Dunkelheit ans Licht
Zu beziehen über die bekannten Online-Quellen (Amazon, Bol, ...), über jede
Buchhandlung - und natürlich diese Seite (
'Bestellservice').
| ISBN |
3-8311-05820 |
| Preis : |
12,70 Euro |
Leseproben
| Abschnitt |
Format |
| Einleitung |
HTML /
PDF
|
| Diagnose "Angsterkrankung" - was nun? (S.35) |
HTML /
PDF |
| Die Angst akzeptieren (S.40) |
HTML /
PDF |
| Stillstand - Rückschritt - Fortschritt (S.57) |
HTML /
PDF |
|
